行程概览
从大同出发，建议先乘高铁或飞机至昆明（约6小时高铁或2.5小时飞行），再转机至迪庆香格里拉机场（约1小时）。全程推荐5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程安排
- 第一天：抵达与适应
- 上午：从大同飞往香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境。
- 下午：漫步古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式餐饮。 - 第二天：宗教文化与自然风光
- 上午：游览噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教氛围。
- 下午：前往纳帕海依拉草原，骑马或徒步欣赏湿地景观。 - 第三天：普达措国家公园
- 全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，观察高原动植物。 - 第四天：虎跳峡与返程准备
- 包车前往虎跳峡，徒步中虎跳段，傍晚返回香格里拉整理行装。
实用贴士
- 交通：香格里拉景区间建议包车（约300-500元/天），古城内可步行。
- 住宿：推荐独克宗古城藏式民宿，价格150-400元/晚。
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣及常用药品。
特色体验
参与藏民家访、品尝酥油茶糌粑、拍摄松赞林寺晨雾，若时间充裕可延伸至梅里雪山或雨崩村。